fbpx

Vår blogg

Välkommen till Nordic Clinics blogg! Här skriver vi om relevant forskning och erfarenheter på kliniken. Vi tipsar också om var vi syns och hörs i media genom podcasts, intervjuer eller gästinlägg på andra sidor. 


God sömn stöttar sköldkörteln till läkning

God sömn stöttar sköldkörteln till läkning

En god sömn är grundläggande för sköldkörtelns funktion. Om du under lång tid har varit utsatt för stress kan det ha en djupgående effekt på din sömnkvalitet. Forskning visar en tydlig koppling mellan störd sömn och problem med sköldkörteln. I den här artikeln går vi igenom hur en rubbad sömn påverkar kroppen och vad du […]
En god tarmhälsa stöttar sköldkörteln

En god tarmhälsa stöttar sköldkörteln

Tarmfloran har en stor betydelse för hur din sköldkörtel mår. Lär dig hur du kan optimera din tarmhälsa för att förbättra dina sköldkörtelbesvär.
Ett svängande blodsocker påverkar sköldkörtelns funktion

Ett svängande blodsocker påverkar sköldkörtelns funktion

Stress påverkar sköldkörteln och ett svängande blodsocker medför en slags stress för kroppen. Här får du tips på hur du kan balansera ditt blodsocker för att ha en positiv inverkan på din sköldkörtel.
Stress kan ligga bakom dina sköldkörtelbesvär

Stress kan ligga bakom dina sköldkörtelbesvär

Om du har en autoimmun sköldkörtelsjukdom eller symptom som tyder på sköldkörtelbesvär? Har du dessutom varit utsatt för stress under en lång tid? Ja, då kan stress vara boven i dramat.
Hur läker man en utmattning?

Hur läker man en utmattning?

Att läka från utmattning är ofta en lång resa där bakslag är en naturlig del av tillfrisknandet. Här får du tips på hur du kan underlätta din resa tillbaka genom bl.a. acceptans, energibalans och självmedkänsla.
Svårt att bli gravid? Boosta mina spermier, hur gör jag det?

Svårt att bli gravid? Boosta mina spermier, hur gör jag det?

Även kvaliteten på mannens spermier påverkar möjligheterna att bli gravid. I del 3 av vår serie om fertilitet flyttar vi fokus till hur mannen kan bidra till en ökad fertilitet genom sina livsstilsval.
Svårt att bli gravid? Stärk din fertilitet genom livsstilsförändringar

Svårt att bli gravid? Stärk din fertilitet genom livsstilsförändringar

Infertilitet är ett växande problem. I del 2 av vår serie om fertilitet går vi igenom olika livsstilsfaktorer som kan öka dina chanser att bli gravid.
Svårt att bli gravid? Boosta din fertilitet med maten du äter

Svårt att bli gravid? Boosta din fertilitet med maten du äter

Infertilitet kan bero på många olika saker och det finns mycket du själv kan göra för att förbättra dina möjligheter att bli gravid. Del 1 av 3 om fertilitet.
Matens inverkan på en krånglande mage

Matens inverkan på en krånglande mage

Anledningarna bakom magbesvär är många och behandling varierar beroende på symptom och orsak. Ett vanligt första steg är att se över vad du äter.
Vad är kopplingen mellan stress och IBS-relaterade magbesvär?

Vad är kopplingen mellan stress och IBS-relaterade magbesvär?

Många lider i det tysta av sina magbesvär. Nu tyder vetenskapliga studier på att stress kan vara en nyckelfaktor i uppkomsten av IBS-relaterade besvär.
Vad orsakar smärta och överkänslighet vid IBS?

Vad orsakar smärta och överkänslighet vid IBS?

Buksmärtor vid IBS anses bero på en störning i axeln som kopplar ihop hjärna och tarm, vilket innebär att både magen, hjärnan samt mikrofloran spelar en viktig roll.
Bli fri från PMS – är det möjligt eller en utopi?

Bli fri från PMS – är det möjligt eller en utopi?

Många kvinnor lider varje månad av PMS innan menstruationen. Detta kan påverka både ditt välmående, prestationsförmåga, sociala liv och kärleksrelationer, i mycket stor utsträckning. Det finns faktiskt mycket du kan göra för att minska eller bli fri från din PMS.
Vårt fantastiska immunsystem

Vårt fantastiska immunsystem

Vårt immunförsvar är fantastiskt men komplext! En grundläggande förståelse för immunsystemet hjälper oss att förstå hur viktigt det är för vår allmänna hälsa och vårt välbefinnande.
Med ett starkt immunförsvar står du pall mot infektioner

Med ett starkt immunförsvar står du pall mot infektioner

Många av oss drabbas ofta av infektioner. Vad kan ett nedsatt immunförsvar bero på? Och hur kan man stärka sitt immunförsvar?
Stimulera vagusnerven – Biohacka din väg mot bättre hälsa

Stimulera vagusnerven – Biohacka din väg mot bättre hälsa

Vagusnerven spelar en avgörande roll när det kommer till att hantera stress. Med vagusnervstimulering, som du enkelt kan göra själv, kan du minska dina stressnivåer ...
Kolhydraten som bekämpar infektioner

Kolhydraten som bekämpar infektioner

I senaste numret av Kurera berättar Nordic Clinics VD och kliniska fysiolog Graeme Jones om både betaglukaner samt livsstilens avgörande roll för immunförsvaret.
Zink – mineralet som förbättrar mannens sexuella lust

Zink – mineralet som förbättrar mannens sexuella lust

Visste du att zink kan höja testosteronnivåer och därmed bidra till bättre sexlust hos män?
Impact of The Gut and Genital Microbiome on Fertility

Impact of The Gut and Genital Microbiome on Fertility

Infertility is a common problem, affecting 15% of couples worldwide. Interestingly, there seems to be some strong links between the microbiome and fertility ...
Understanding Thyroid Dysfunction

Understanding Thyroid Dysfunction

Improper function of the thyroid gland can lead to too little or too much production of thyroid hormones. Various factors impact thyroid health, which you will learn about in this article ...
Så kan du underlätta omställningsbesvär

Så kan du underlätta omställningsbesvär

I senaste numret av Kurera berättar Nordic Clinics läkare och näringsterapeut Elise Indekeu om hormoner, sömn, kost och tillskott som ger bättre mående i övergångsåldern.
Improve Your Health by Fine Tuning Your Cortisol Awakening Response (CAR)

Improve Your Health by Fine Tuning Your Cortisol Awakening Response (CAR)

Every morning at around the same time, you wake up. What causes your body to “know” when to wake up? The answer is called the cortisol awakening response (CAR)...
Why Do Some Patients Not Get better?

Why Do Some Patients Not Get better?

A growing percentage of people do not recover after illness and doctor's visits, and develop chronic symptoms or disease which impacts their quality of life. There are many reasons why this happens to some patients ...
Mast Cell Activation Syndrome  – The New Kid On The Block

Mast Cell Activation Syndrome – The New Kid On The Block

MCAS is a relatively new clinical disorder marked by regular bouts of symptoms associated with allergy. People with MCAS have a normal number of mast cells, but these cells are more sensitive to activation. What can you do to battle it?
The Many Causes of Fatigue

The Many Causes of Fatigue

Fatigue is a clinical symptom that we see a lot at Nordic Clinic, which accompanies most medical conditions. Treating chronic fatigue requires assessing a patient from nearly every possible angle ...

Blogginlägg


Copyright © Nordic Clinic 2020